Krav Maga Website - Modern Self Defense

Kalah

Podrobnosti: Uverejnené nedeľa, 31. júl 2016, 21:12

Kalah je v súčasnosti jeden z najuznávanejších bojových systémov. Je výsledkom mnohoročných skúseností v čom spočíva jeho komplexnosť a využiteľnosť pre civilné a vojenské zložky po celom svete. Jeho zakladateľom je Idan Abolnik, podľa ktorého sa forma násilia v posledných desaťročiach tak zmenila, že sa tomu musí prispôsobiť aj sebeobrana. Jedná sa o izraelský bojový systém pochádzajúci z prostredia bojových jednotiek izraelskej armády, a tak je trénink aj tomu zodpovedajúc náročný. Kalah od ostatných bojových systémov rozlišuje práve jeho realizmus. Cvičenci okrem výučby techník sú vedení aj k tomu, aby sami dokázali čeliť agresivite a násiliu, aby dokázali prekonať strach zo samotného útoku. Musia sa teda naučiť vysporiadať s psychickými a fyziologickými následkami boja.

Čítať ďalej: Kalah 7 komentáre

Nebyť obeťou - seminár pre ženy

Podrobnosti: Uverejnené pondelok, 04. júl 2016, 22:00

Pridať komentár

Mark Lauren - Telo ako posilňovňa 90 dňová výzva pre mužov

Podrobnosti: Uverejnené pondelok, 04. júl 2016, 20:48

,,Všetci poznáme vábenie fitnesového priemyslu, s ktorým sa stretávame takmer v každej reklame. Tu máme príklad: Ak sa prihlásiš práve do tohto štúdia alebo si objednáš presne toto náradie, úspech tréningu sa zázračne dostaví celkom automaticky. Ide prirodzene o príťažlivú predstavu, že fyzickú kondíciu aj zdravie si môžeme jednoducho kúpiť. Aby sme si uspokojili svedomie, že správne investujeme do kvality svojho života, vyberieme sa do známych fitnescentier a objednáme si najdrahšie výživové doplnky, aké len trh ponúka. Toto vrecko peňazí však urobí dobre niekomu inému – opäť raz účinne zapracoval marketing fitnesovej a zdravotnej brandže.

Dôležité však je, že si si zaobstaral túto knihu. Možno si ju dostal ako dar – na tom však nezáleží. A pravdepodobne už tušíš, čo ti teraz musím povedať: Fitnes nemusí stáť nijaké peniaze. Nepotrebuješ fitnescentrum ani nejaké náradie, ktoré je v móde. Dokonca ani činky! Byť fit, silný a pekný je v podstate jednoduché (a užitočné). Jediné čo potrebuješ je uvedomiť si, že ako tréningové náradie môžeš použiť vlastné telo – a samozrejme aj motiváciu na cvičenie.“

Čítať ďalej: Mark Lauren - Telo ako posilňovňa 90 dňová výzva pre mužov 23 komentáre